Os despertadores com simulação do nascer do sol usam uma luz que aumenta gradualmente para proporcionar um despertar mais suave do que um alarme repentino e alto. Em uma seleção de 2026, uma avaliadora que começa a trabalhar às 5h comparou seis modelos, testando cada um nas manhãs dos dias úteis e deixando-se acordar naturalmente nos fins de semana. Ela diz que não precisou do alarme de reserva do iPhone, programado para tocar 20 minutos depois, enquanto usava nenhum deles.

A avaliadora analisou o quão natural parecia a luz e quanto tempo ela levava para ficar mais intensa, além dos sons do alarme, dos recursos de apoio ao sono e da facilidade para configurar o despertador. Sua principal escolha no geral é o Dreamie, que combina um nascer do sol gradual em cores, gerado por um sistema de 120 LEDs sem cintilação, com alarmes e uma biblioteca crescente de podcasts, sons para dormir e áudio ambiente. Os recursos podem ser controlados no próprio dispositivo, que não exige telefone nem assinatura. Um recurso de análise do sono com sensores sem contato é descrito como estando a caminho.

Para uma opção mais básica, o REACHER Sound Machine Sunrise Alarm Clock é a escolha econômica. Ele oferece oito sons de alarme, 26 sons para ajudar a dormir e uma luz laranja que simula o nascer do sol gradualmente, sem exigir aplicativo. A avaliadora o descreve como simples de usar e confiável, e observa que ele inclui uma função de memória.

O Hatch Sleep Clock combina despertador, aparelho de som e monitoramento do sono sem contato, baseado em padrões de movimento e respiração. Ele inclui 30 dias de acesso ao Hatch+, cuja biblioteca contém mais de 2.500 opções de áudio, incluindo meditações e audiolivros. Após o período de teste, o Hatch+ custa US$ 5,99 por mês ou US$ 59,99 por ano. Os recursos básicos, alguns áudios gratuitos para dormir e o monitoramento do sono continuam disponíveis sem assinatura.

O SmartSleep Wake-up Light da Philips simula tanto o nascer quanto o pôr do sol, aumentando gradualmente a intensidade durante 30 minutos, de um vermelho suave até o amarelo. Ele oferece cinco sons naturais de alarme, função soneca ativada ao tocar no dispositivo e a possibilidade de configurar dois alarmes. Também funciona como luminária de cabeceira e rádio FM, embora a avaliadora observe que ocupa espaço na mesa de cabeceira.

A Loftie Lamp combina uma luminária de cabeceira com uma luz de despertar que aumenta ou diminui gradualmente a intensidade. As cores e os modos são controlados pelo aplicativo Loftie. Para uma rotina combinada de luz e som, a avaliadora recomenda usá-la junto com o Loftie Clock, que oferece sons da natureza, opções de ruído e áudio de meditação, além de um alarme em duas etapas que começa suavemente e fica mais alto depois.

O Rise Centered Original Sunrise Alarm Clock é a opção mais voltada ao design da seleção. É feito de sal do Himalaia esculpido à mão e está disponível em rosa, que emite um brilho âmbar mais suave, ou branco, para uma luz mais direta. Não precisa de aplicativo, Wi-Fi ou Bluetooth. A luz começa a acender 30 minutos antes do alarme, seguida por sons de pássaros e de rio, caso o usuário ainda não o tenha desligado.

Fontes: Apartment Therapy.